Trinkblase
Ist eine Trinkblase sinnvoll, ich habe doch Trinkflaschen?
Eine Trinkblase, auch Wasserblase oder Trinksystem genannt, sollte bei keiner längeren sportlichen Aktivität, wie Radfahren, Joggen oder Wandern fehlen. Sie wird sogar bei längeren Motorradfahrten eingesetzt. Sie ersetzt normale Trinkflaschen, diese kannst Du aber auch zur Ergänzung, beispielsweise für isotonische Getränke zusätzlich mitnehmen. Denk auch mal über eine Thermosflasche nach.
Mit einer Trinkblase schaffst Du Dir ein Wasser-Reservoir für eine handfreie Flüssigkeitszufuhr und schützt Deinen Körper vor dem Dehydrieren!
Was ist bei einer Trinkblase zu berücksichtigen?
Eine Trinkblase muss vielen Anforderungen genügen, sie sollte/muss
- absolut dicht sein,
- möglichst robust sein,
- aus schadstofffreien Materialien hergestellt sein,
- ein entsprechendes Wasservolumen bieten,
- schnell und einfach befüllbar sein und
- sich gut reinigen und trocknen lassen.
Tipps:
Befülle Deine Trinkblase möglichst nur mit Wasser. Andere Flüssigkeiten, wie beispielsweise Säfte, Eistee oder isotonische Getränke sind zumeist gezuckert und erschweren Dir die Reinigung und Trocknung Deiner Trinkblase. Verzichte generell auf kohlensäurehaltige Getränke!
Wenn Du neben dem Wasser noch etwas anderes benötigst, dann belasse es in der Originalverpackung oder fülle es in zusätzliche Flaschen bzw. Thermosflasche (Tee, Kaffee). Zusätze kannst Du Dir auch über geeignete Riegel zuführen.
Denk dabei aber auch bitte an die Umwelt, entsorge Deine Verpackungen entsprechend!