Ernährung für unterwegs
Wie soll ich mich während der Wanderung ernähren?
Deine Nahrung für unterwegs hängt natürlich von Deinen Vorlieben, aber wesentlich von der Beanspruchung Deines Körpers ab. Ist Deine Wanderung sehr lang oder hast Du viele Höhenmeter zu schaffen, dann wird Dein Körper stark gefordert und Du solltest ihm ausreichend „Kraftstoff“ anbieten. Du verbrauchst viel Energie, biete Deinem Körper deshalb vorrangig kohlenhydrat- und eiweißhaltige Nahrungsmittel an. Auch Obst (Banane, Apfel, Mandarine,…) und sogar Gemüse (Möhre, Kohlrabi,…) kommen infrage. Genug Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) ist dabei selbstverständlich. Zur Motivation darf es auch mal etwas Süßes sein. 
Bitte bedenke auch das Volumen Deiner Nahrungsmittel, denn es muss in den Rucksack passen und auch von Dir stundenlang getragen werden! Suche nach kompakten Energiespendern, so wie es Dir auch bei den Events angeboten wird.
Meine Empfehlungen
Was ist kompakt und passt in jeden Rucksack? Ein Energieriegel aus natürlichen Zutaten! Fehlt bei mir auf keiner Wanderung. Ich esse sie gerne, habe meine Geschmacks-Favoriten, wechsle aber auch gerne und probiere Neues aus. Oft diente mir so ein Riegel in Kombi mit einem Apfel auch schon als Ersatz für ein Frühstück im Alltag. 
Meine Vorschläge: CLIF Bar, Energy Cake, Seitenbacher Protein-Riegel.