Beweggründe

Wandern ist sehr gesund!

  • Du bewegst Dich in einem moderaten (von Dir bestimmten) Tempo an der frischen Luft. Das steigert Dein Wohlbefinden deutlich!
  • Du kannst „Waldbaden“. Sauge die vom Wald abgegebenen ätherischen Öle auf!
  • Du bist dem Wetter gnadenlos ausgesetzt, das stärkt Dein Immunsystem. Auch wenn Du ein „Schön-Wetter-Wanderer“ bist, tankst Du Vitamin D!
  • Du wanderst über Stock und Stein, das fördert Deine Koordination!
Waldbaden

Wandern ist Freiheit, die Natur zu erleben!

  • Du tauchst in die Pflanzen- und Tierwelt ein.
  • Du wanderst durch die unterschiedlichsten Vegetationen und örtlichen Begebenheiten.
  • Du durchstreifst beispielsweise Wälder, wanderst an Feldern entlang, erklimmst Berge (anfangs vielleicht auch nur Hügel), traust Dich in Gebirge, umrundest Gewässer,…
  • Du entscheidest, wo es lang geht!
Natur

Wandern hilft Dir beim Abnehmen!

  • Du bist in Bewegung und verbrennst dadurch Kohlenhydrate. Achte aber bitte dabei auch auf Deine Kalorienzufuhr!
  • Dein Körper gewöhnt sich daran, etwas zu leisten. Bleibe also aktiv dabei!
  • Wandern ist eine ausdauernde Bewegung, auch wenn es anfangs vielleicht nur 30 min sind. Du willst bald mehr!
  • Du wirst attraktiver und stärkst Dein Selbstbewusstsein!
  • Du willst Deine Erfolge mit anderen teilen.
Abnehmen

Wandern ist altersunabhängig!

  • Egal, wie alt Du bist, beim Wandern spielt das eigentlich keine Rolle.
    Checke aber bitte vorher Deinen allgemeinen Gesundheitszustand!
  • Selbst im hohen Alter (wann auch immer das beginnt) kannst Du noch mit dem Wandern beginnen.
    Die Meisten dieser Altersgruppe haben sogar die Zeit dafür.
  • Ich habe mich auch erst im Alter von 50 Jahren fürs aktive Wandern entschieden.
Altersunabhängig

Wandern macht Deinen Kopf frei!

  • Du kannst mal abschalten und Deinen Gedanken freien Lauf lassen. Brich aus aus dem Alltagsstress und gönne Dir diesen Kurzurlaub!
  • Lass Deine Seele baumeln!
  • Du findest unterwegs genug Orte zum Innehalten.
  • Jeder kennt den Spruch „Der Weg ist das Ziel.“, aber kennt auch jeder dessen Bedeutung? Beim Wandern kommst Du schon dahinter.
Seele baumeln lassen

Wandern musst Du nicht alleine!

  • Es gibt so viele Gleichgesinnte, vielleicht kennst Du sogar schon welche. Trefft Euch und wandert gemeinsam!
  • Du hast viel Zeit, um Dich mit den Anderen beim Wandern auszutauschen. Das Trainiert Deinen Geist und Deine Lunge!
  • Du erfährst andere Lebenseinstellungen! 
  • Wenn Du willst, kannst Du dich mit Anderen messen, es gibt erstaunlich viele Angebote (siehe bei Events). Du lernst neue Menschen kennen erhältst Anerkennung!
Anerkennung

Du kannst sofort loslegen!

  • Um zu starten benötigst Du nicht viel! Stell Dir vor, Du willst spazieren gehen und „marschierst“ einfach los!
  • Du entscheidest für Dich, wann, wo und wie es für Dich losgeht!
  • Du musst Dich nicht motivieren, wenn Du die Einsicht hast, welche Vorteile Dir das Wandern bringen. 
  • Dein innerer Schweinehund bremst Dich aus? Dann lies Dir noch einmal den vorherigen Punkt durch. Alles klar soweit?!
  • Schau Dir auch meine Einsteiger-Tipps an.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!
Dein Harald

Starten

Also worauf wartest Du? Fang einfach an!